Онемение пальцев рук. Болезнь сеошников и вебмастеров

Онемение пальцев рук. Болезнь сеошников и вебмастеров

Здравствуйте, читатели и не читатели моего блога. Прежде всего, извиняюсь, что давно не писал. Причин этому много. Например, я понял, что СДЛ-ы типа этого блога приносят намного меньше прибыли и затрачивается намного больше времени, чем СДЛ-ы других тематик. Именно поэтому я упорно занимался своими другими СДЛ-ами и создал несколько новых интересных проектов. Работаю около 12 часов в день, практически без выходных и следствием из такой занятости и стала данная тема. У меня онемели два пальца на правой руке. Об этом сегодня расскажу. Надеюсь многие, кто работает на компьютере (печатает, пользуются мышкой), прочитают этот пост и возьмут на заметку.

В общем, началось всё примерно 2 месяца назад. Онемели два пальца на правой руке — мизинец и безымянный. Сначала не придал этому значения, так как на следующий день онемение прошло. Через пару дней снова вернулось и опять прошло и так далее. Появлялось онемение чаще всего днём и к вечеру проходило, но в один прекрасный момент оно не прошло и, проснувшись утром, ничего не изменилось. В течении месяца далее онемение не проходило и всё это начинало напрягать. Даже ключ в квартире было трудно открыть.. ну не трудно, а скорее, непривычно как-то. Тогда-то я и засуетился немного. Начал искать в интернете информацию по запросу «Почему немеют руки?».

Первой попалась статья, в которой какой-то «известный» врач рассказывает о болезни, симптомы которой очень похожи на мои. То есть, там описывались именно онемения мизинца и безымянного пальца на правой руке. Так же были исключения на левой руке. Прочитав строчку «данная болезнь чаще всего появляется у людей, печатающих на компьютере, печатной машинке, гитаристов и других профессий, связанных с работой пальцев рук», я был уверен, что у меня именно это болезнь (помимо печатания по 10 часов в день, в свободное время я играю на гитаре, даже группа естьSurprised). Ну так вот, диагноз звучал «Синдром запястного канала». Всё что мне нужно было сделать, это сходить к какому-то там врачу и пройти безболезненные сеансы масажа или что-то типа того, но проблема в том, что я не появлялся у врачей с 14 лет (редко болею) и даже не знаю где моя история болезни, мед-карта, медицинский полюс и всё такое. Да и времени на это не было. В общем, продолжил поиски решения моей проблемы в домашних условиях.

Попал на какой-то медицинский форум, на котором обсуждалась эта проблема. Ответов было около 300.. точнее не ответов, а вопросов. Никто так и не дал точного прямого ответа. И даже никто не вылечился. У некоторых эта болезнь больше года, а у некоторых прошла сама по себе. Кстати, читал, что если запустить эту болезнь, то могут отмереть нервные окончания или что-то такое, то есть большой палец перестанет функционировать совсем, а также трудно будет сжать кисть в кулак. Не знаю, насколько эта информация достоверна и не хочу знать. Ещё один умник писал что-то типа «у меня у дяди была эта болезнь и потом он умер». Очень позитивно. В общем, что-то надо было делать. Затем я рассказал о своей проблеме подружке (она медсестра). Она сказала, что эта болезнь чаще всего проявляется или от частого пользования мышки (действительно, мизинец и безымянный как-то неудобно на мышке всегда лежат), а так же от неправильной позы, в которой я сижу. А точнее, правая рука лежит на столе и на края стола она как-бы передавливается углом стола (не могу объяснить), а там как раз идёт какой-то нерв и в передавленном состоянии он начинает неправильно функционировать.Этот нерв заканчивается как раз на мизинце и безымянном. Так же, она мне сказала, что облокачиваться на руку тоже часто не стоит.

Далее она мне рассказала как можно это вылечить:

  1. Делать контрастные ванночки. То есть опускать руку сначала в горячую воду, потом резко в холодную. Я этого не делал.
  2. Каждый час делать упражнения руками типа «мы писали, мы писали, наши пальчики устали» и разные круговые упражнения кистью. Это я делал.
  3. И самое главное (думаю именно это мне помогло), подложить под руку что-нибудь. Я, например, положил шарф. И так работать, чтобы руке было мягко.

Дня через три после проделывания второго и третьего упражнения, руку практически прошла. Думаю в ближайшем времени всё будет хорошо.

Советую всем сразу подложить шарф или что-то мягкое. Оно и не мешает и потом проблем не будет.

Интересное:

Сейчас стало модно носить майки со всякими известными логотипами, печать логотипов на футболках, толстовках и даже на куртках вам сделает компания Макс Спорт на заказ.

Похожие Записи

Оставить комментарий